Rassodare i glutei: i 5 esercizi da fare a casa
Gli esercizi per rassodare i glutei sono semplici ed efficaci: ecco alcuni che puoi fare comodamente a casa. Sarà questo periodo di sedentarietà forzata, sarà l’arrivo della primavera: è innegabile che il nostro corpo ci chieda attenzioni. Cosa c’è di meglio che dedicargliene concedendosi un po’ di sana attività fisica indoor ? In particolare, per contrastare gli effetti di un’eccessiva vita casalinga è bene fare degli esercizi di stretching, ma ancora meglio di rassodamento, a partire dal lato B. Ebbene sì, i glutei sono una delle parti che più risentono di una vita sedentaria, e quelli a cui dedicare particolare cura in vista della bella stagione alle porte, per potersi concedere mini abiti e shorts in tutta libertà, per piacersi in bikini e in generale indossare ciò che ci piace. Se vuoi rassodare il lato B ecco dunque 5 esercizi strategici per i glutei che puoi fare comodamente a casa , senza dover ricorrere ad a...